通过心理咨询，个体可以维护和增进自己的身心健康，促进个性进一步地摆脱扭曲的心理，更多地注重于患者性格的成长，常常需要患者有更为积极的求治愿望存在。而如果心理咨询效果这是属于心理问题，引起的原因可能与日常生活中的环境以及自身性格行为因素有关。意见建议：建议要注意保持良好的心态，自我调节抑制。如果是症状比较严重，无法通
(＊?↓˙＊) 意见建议：建议要注意保持良好的心态，自我调节抑制。如果是症状比较严重，无法通过自我调节得到缓解，可以题主你好，我也觉得自己性格扭曲，我不知道有什么解决方法，就只能分享一下我自己的真实情况，让你知道
出现心理扭曲，那就一定要去专业的精神卫生中心就医，让医生实际的看一下，可以适当的做心理治疗，特别是自我暗示，多参加活动，不高兴的事情及时缓解，及时进行心理治疗。不要担心。
心理扭曲怎么办？心理变态是人的心理和行为的偏离常态，也就是病态心理。可以采取以下方法治疗一、心理治疗心理治疗是矫正变态心理的基本方法。由于各学派的可以多接触一些积极向上的人或者事物，改变这种心理状态，或者更好的生活方法，不要再心理扭曲影响了。
