初始体重：166 今日晨重：165.4 早：因为有早八就吃了个鲜花饼午：轻食我真的太喜欢我们学校的轻食了真的很好吃！晚：自选餐运动：沙漏腰20min校园跑1.5km #女大学生在校减肥#减总结下提升点：①1年左右的练习，5公里居多，偶尔3公里，跑量大约330km左右②换了一双不错的跑鞋，
∩＾∩ 方法很简单，也很适合你的状况，找着机会就走路，单位距离家里走路需要40分钟，每天走路上下班，晚饭后会出去走路两个小时，上班的时候需要跑腿的活积极主动去干。从最开始的每天20000步，164公里大概坐车大概要2个小时左右，具体要根据车速来判断。大多数高速公路最高限速为每小时120公里，部分高速公路限速为每小时100公里，理想状态下，前者开车需
成都149km-雅安166km-泸定54km-康定156km-雅江166km-理塘189km-巴塘105km-芒康158km-左贡107km-邦达94km-八宿217km-波密215km-林芝147km-工布江达200km-墨竹视道路情况而定。166公里，如果全部是高速的话，开车大概需要一个半小时左右，如果是普通公路开车大概需要两个半小时到三个小时。如果是城市公路，那就需要的时间
╯▂╰ 好评回答正常速度的话，一般需要2个小时。正常人每分钟步行速度大约是1m/s。步距大概60-75cm,频率为1步半/s,60-100m/min ,4-5km/h。所以走路9km大概需要两个小时左右。举报本网站4-5km/h4-5km/h
正常行走的话，每公里用时11到15分钟那个样子，但你是女生，路程有1.5KM，所以
1、山地自行车，对路况要求不是很高，适应大多数人骑行，每小时一般可以骑行20公里左右（保守时速）。2、从加拿大伦敦到布兰普顿距离166公里，约103英里，全程需要耗时1.5小时，油费大约需要£14。加拿大伦敦London08月08日当天油价1.64£/L(价格仅当参考，未含税) 08月02日周三1.7
