这种路你让我一天开500公里我都不想开，偏偏这种鬼地方还真就至少500公里才能找到个歇脚的地方，只能硬一个人自驾一天建议开800公里到1000公里比较合适。最重要的是自己不要觉得疲劳为好。感觉还可以就行了。如果是远距离驾驶。可以沿途去景区转一转，活动一下。
不同的人，对于开车的疲劳度是不一样的。有的司机朋友可以连续开300公里或者持续开车四小时以上也不觉着累；有的司机朋友可能刚跑100公里左右或者一两个小时就需要休息一下了。根据我自己一个人开车，如果开70%高速，大概一天可以开450到600公里…大概100公里休息一下，中午吃午饭，然后7点前找地方吃饭睡觉…高速时常限速80到100的，所以在高速上平均下来也是大概80
按照正常的驾驶节奏行车的话，一个人一天可以驾驶大约1000公里上下，但是做到这个公里数的前提是在晚上的时候要有足够的睡眠，并且在白天开车的期间要按时按量休息，劳逸结合，才可以安全的跑完长一个人体力好，平原一天800公里，山开300~400公里，川藏高原公路200公里左右。。自驾游一个司机一天能跑多远以每小时100公里计算，每4小时休息1次，大约可以开1600公里，不过建议更换司
一般来说，如果一次旅行的总里程超过700-800公里，那么我们就需要做一个旅行计划，因为一般情况下，我们一天的行程都不会超过800公里，这时我们就需要分阶段，然后提前计划好休息和正常水平的司机一天开800-1000km问题不大。高速上可以按照100公里一小时来毛估，每4小时加一小时吃饭休息加油上厕所的时间。比如1000公里，基本上可以按照早8点
总之，单人长途驾驶每天不高于500公里，基本上保证在中间有一定的休息时间，同时试图延长里程，个人在1000公里内感你好。建议高速最多1天开400公里。连续驾驶时间不超过4小时。驾驶车辆是一个精神高度集中的工作。驾驶过程中精神长期处于紧绷状态。面对路况多变。等紧急情况。驾
