沿途经过江西省；湖北省；河南省；陕西省；甘肃省；青海省和西藏自治区。主要经过的城市有：九江、麻城、潢川、信阳、桐柏、唐河、南阳、镇平、内乡、商南、商洛、1、Z264，广州到拉萨，途径城市：郴州、长沙、武昌、郑州、西安、兰州、西宁、德令哈、格尔木、安多、那曲；2、Z164，上海到拉萨，途经城市：苏州、无锡、南京、蚌埠、徐州、郑州、
这是人类铁路建设史上前所未有的壮举，西藏从此结束了没有铁路的历史。今天，坐火车去拉萨，也被加入了很多人的人生清单。目前国内有7座城市作为始发站直达拉萨，它们分别为北京、从拉萨离开的火车可以开往兰州，西宁，重庆，成都，北京，上海，广州等地。中途还有很多小站可以停留。对于国内外的游客来说，这也已经是不错的选择范围了，几乎涵盖了国内的所有大城市，国外的游客可以在
上海到拉萨的Z164/Z165次火车全程运行时间是47小时34分，20:10从上海出发，第三天19:44到达拉萨，硬座价格是402.5元/人，硬卧价格是793.5元/人，软卧价格是1262.5元/人。沿途站点：上海站(坐着⽕车去拉萨，经过黄⼟⾼坡，穿过兰州⼽壁，从西宁正式进⼊青藏铁路段，列车⾏驶在⼀⽚荒芜之上，车窗外藏羚⽺、野牦⽜、棕熊随处可见，可可西⾥就在窗外，抬头就是昆仑雪
国内开往拉萨的火车7个始发站城市分别是北京、上海、广州、重庆、成都、西安、西宁，这些列车途中会经停国内其他部分城市，例如南京、郑州、长沙、武汉、郑州、蚌埠等城市。国内7个3、2、西宁——拉萨列车情况：每日开行，全程1972千米。4、涉及区域：甘肃、新疆、陕西等地。5、3、上海——拉萨列车情况：T164/5、T166/3次，隔日开行，经由京沪
答：坐火车去拉萨，全国有7个始发地，主要是北京，广州，上海，西安，西宁，成都，重庆。原来的兰州始发车改成西安始发。坐火车去拉萨最美的路线乘坐Z164次上海车，路途主要经过可从拉萨去长沙需要坐T266次火车，沿途经过那曲、格尔木、西宁、兰州、西安、郑州、武昌、长沙。
